采用实验法测试对实验组留守儿童生理健康、心理健康、社会健康进行实验前、后的指标的测定，通过将近四个月的锻炼，留守儿童的身体健康状况有了明显的改善，身高、体重、肺活量等指标都有明显的上升。与此同时留守儿童的体质指标和社会适应能力也同步提升。留守儿童的心境状态也趋于成熟，能对自己的情绪有一个很好控制。进一步证明了体育锻炼对留守儿童的身心健康状况起到了积极向上的推动作用。